Shloka
स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवोः।प्राणापानौ समौ कृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ॥५-२७॥
Shloka Pad
स्पर्शान् कृत्वा बहिः बाह्यान् चक्षुः च एव अन्तरे भ्रुवोः।प्राण-अपानौ समौ कृत्वा नास-अभ्यन्तर-चारिणौ॥५-२७॥